Saúde e bem-estar da mulher são pauta do Mais Diário deste fim de semana

O Mais Diário deste final de semana traz um papo especial para as mulheres, alinhando a saúde do corpo com a emocional em períodos tão intensos como a TPM e a menopausa. Jéssica Leão, apresentadora do programa, recebe profissionais das áreas de nutrição e culinária, e ainda abre espaço para a história inspiradora da mudança de vida de uma mulher depois dos 50 anos de idade.

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A nutricionista Marcela Meni fala sobre como a alimentação pode ajudar a equilibrar emoções na TPM e menopausa. A especialista explica sobre os ciclos hormonais, que provocam os altos e baixos dessas fases e como a alimentação adequada pode ajudar em cada uma das etapas, seja do ciclo menstrual ou até mesmo da menopausa.

Lila Fadoni compartilha a história da sua mudança de vida no auge dos 48 anos, quando decidiu transformar seus hábitos a fim de ter mais qualidade de vida. Ela conta sobre sua dedicação com alimentação, treinos de musculação e sobre como o conjuntos dos novos hábitos a levaram a uma vida mais feliz e saudável, com autoestima e confiança. Hoje, aos 55 anos, ela fala sobre sua trajetória inspiradora, quebrando os paradigmas do que, muitas vezes, esperam de uma mulher após os 50 anos.

O bate-papo continua com as dicas da personal chef Bianca Morgon, que ressalta a importância da praticidade da alimentação no dia-a-dia, sem deixar de se alimentar corretamente. Manter a alimentação adequada é um dos maiores desafios das mulheres em meio a rotina, por isso, a personal chef explica como manter os alimentos prontos e bem armazenados podem auxiliar no processo.

O Mais Diário vai ao ar no próximo sábado (28), às 15h20, logo após o Compartilha.