Por que o nosso corpo estala? E quando devemos nos preocupar? Ortopedista do Imot fala sobre o assunto

Você já se agachou, alongou os braços ou virou o pescoço e ouviu aquele famoso “crec”? Esses estalos no corpo são extremamente comuns — e, na maioria das vezes, não indicam nenhum problema grave. Mas afinal, por que isso acontece?

O que causa os estalos no corpo?

Os sons que ouvimos nas articulações, popularmente chamados de “estalos” ou “creques”, geralmente acontecem por um dos seguintes motivos:

1. Liberação de gases: dentro das articulações existe um líquido chamado sinovial, que lubrifica e protege as estruturas. Durante certos movimentos, mudanças de pressão fazem com que pequenas bolhas de gás se formem ou se rompam — produzindo o som que ouvimos.
2. Tendões ou ligamentos se movendo: às vezes, um tendão pode mudar ligeiramente de posição e “voltar ao lugar” durante o movimento, gerando um som audível.
3. Atrito entre estruturas: em algumas pessoas, especialmente à medida que envelhecem, pode haver desgaste na cartilagem, o que faz com que os ossos se movimentem com mais atrito e “ronquem” ou “rangem”.

Quando os estalos são normais?

Estalos isolados, sem dor, inchaço ou limitação de movimento, são quase sempre inofensivos. Muitas pessoas têm o hábito de “estalar os dedos”, o pescoço ou as costas — e embora não seja uma prática recomendada com frequência excessiva, também não há evidência de que isso cause artrite, como muitos acreditam.

Quando devemos nos preocupar?

Apesar de serem comuns, em algumas situações os estalos podem ser sinal de algo mais sério. É importante procurar um médico se:

• Os estalos forem acompanhados de dor constante ou intensa;
• Houver inchaço, calor ou vermelhidão na articulação;
• Você perceber instabilidade ou fraqueza ao movimentar a região;
• Os estalos forem novos e frequentes, especialmente após um trauma;
• Notar limitação de movimento ou rigidez progressiva.

Esses sintomas podem estar relacionados a lesões nos tendões, cartilagem desgastada (como na artrose), problemas no menisco ou ligamentos (como no joelho), ou ainda inflamações articulares.

Conclusão

Ouvir o corpo estalar nem sempre é sinal de problema — e, em muitos casos, é só uma reação natural do movimento. Mas, se vier acompanhado de dor ou outros sintomas, é importante procurar orientação médica. Cuidar da saúde das articulações é essencial para manter uma boa qualidade de vida e evitar problemas futuros.

Sobre o Imot

Fundado em 1976, o Imot é um dos maiores institutos especializados em ortopedia e traumatologia do Brasil, com pronto atendimento diariamente na unidade de Mogi das Cruzes, consultas, fisioterapia e diversos tratamentos especializados, além da Imot Care, com cuidados inter e multidisciplinares, e o Imot MovSaúde, com serviços exclusivos e inovadores.

O Imot fica na rua Otto Unger, 433, Centro, Mogi das Cruzes. Mais informações: telefone (11) 4728-3420, no site e redes sociais (@clinicaimot). Em Suzano, o endereço é rua Augusta Aparecida Carvalho Morais, 250 Jardim Santa Helena. Telefone (11) 4741-3333.