No Dia Mundial de Combate ao Câncer, especialista reforça que hábitos saudáveis reduzem riscos de tumores
Muitos tipos de câncer podem ser prevenidos com mudanças no estilo de vida

Retrato de um paciente com câncer | Freepik
Reportagem de: O Diário
O Dia Mundial de Combate ao Câncer celebrado neste 4 de fevereiro marca a luta para a conscientização, prevenção e combate a essa doença que afeta milhões de pessoas no mundo. A iniciativa, criada pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC), tem como objetivo alertar a população sobre a importância do diagnóstico precoce e de hábitos saudáveis que podem reduzir os riscos da doença.
- Receba notícias de O Diário por WhatsApp.
- Inscreva-se no canal de O Diário no YouTube.
- Siga O Diário no X e fique por dentro de tudo em tempo real.
O Dr. Rafael Zapata, oncologista clínico do Centro Oncológico Mogi das Cruzes, destaca que a informação é uma das principais aliadas no enfrentamento do câncer. “Muitos tipos de câncer podem ser prevenidos com mudanças no estilo de vida, como a adoção de uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividades físicas, a cessação do tabagismo e a realização periódica de exames preventivos”, ressalta.
Diagnóstico precoce aumenta as chances de cura
O diagnóstico precoce é um dos fatores mais determinantes para o sucesso no tratamento do câncer. Segundo o Dr. Rafael Zapata, detectar a doença em estágios iniciais aumenta significativamente as chances de cura e permite tratamentos menos agressivos. “Muitos cânceres, como o de mama, próstata e colorretal, podem ser identificados precocemente por meio de exames de rastreamento, como mamografia, PSA e colonoscopia. Por isso, é essencial que a população esteja atenta e realize check-ups regulares”, enfatiza.
Hábitos saudáveis a favor da prevenção
O Dr. Rafael Zapata reforça que a prevenção é o melhor caminho para reduzir a incidência da doença. “Algumas atitudes simples podem fazer uma grande diferença, como uma alimentação equilibrada com o consumo de frutas, legumes e alimentos ricos em fibras, a prática de exercícios físicos, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, proteção solar e o acompanhamento médico regular”, destaca.
Humanização contra o câncer
Além dos cuidados individuais, ele destaca que é importante o governo e a sociedade como um todo se envolvam na luta contra o câncer. Ele acredita que campanhas de conscientização, acesso a exames preventivos e investimentos em pesquisa são essenciais para reduzir a incidência da doença e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. “O olhar humanizado faz toda a diferença na luta contra o câncer. Aqui no Centro Oncológico, por exemplo, reforçamos o compromisso com a prevenção e o tratamento humanizado, garantindo suporte aos pacientes e seus familiares em todas as etapas da jornada oncológica”, finaliza.