Sesc Mogi das Cruzes promove atividades gratuitas com foco em saúde e bem-estar

O Sesc de Mogi das Cruzes realiza ao longo do mês de abril, o projeto Inspira 2026, iniciativa que reúne uma série de atividades gratuitas voltadas à promoção da saúde e à qualidade de vida. Entre as atividades, estão oficinas que abordam a identificação de sinais do corpo, além de vivências de arteterapia voltadas à saúde mental.

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A proposta do projeto é ampliar a compreensão sobre o cuidado em saúde, considerando os aspectos físicos, emocionais e sociais. A campanha desse ano vai até o dia 19 de abrirl.

Confira as atividades programadas:

Bate-papo: Do que falamos quando falamos de cuidado em comunidade?

A partir de tecnologias ancestrais de apoio mútuo e de referências como bell hooks, a atividade propõe repensar vínculos, redes e responsabilidades compartilhadas. Convida o público a ampliar o letramento em saúde, fortalecer a autonomia e construir formas comunitárias de acolher e cuidar.

Quando: terça-feira (14);
Horário: 19h30 às 21h;
Local: Tenda do Sesc Mogi;
Entrada: Gratuita;
Faixa etária: A partir de 14 anos.

Curso: Voz não se dá, se escuta

A proposta reúne três oficinas que destacam a voz das mulheres e suas relações consigo mesmas e com o contexto social. São práticas de criação, experimentação e acolhimento que fortalecem comunicação e bem-estar. Os encontros são independentes, permitindo a participação em apenas um ou em mais de um, de acordo com o interesse.

Quando: quarta-feira (15) a sexta-feira(17);
Horário: 19h às 21h;
Local: Sala Múltiplo Uso;
Faixa etária: A partir de 16 anos;
Entrada: Gratuita;
Inscrições: App Credencial Sesc SP ou no Portal Sesc.

Oficina: Autorretrato Criativo: Saber de Mim

A oficina reúne participantes em uma experiência de escuta interna e expressão por meio da pintura. Inspirada pela arteterapia e pelo autorretrato, a atividade propõe observar a si mesmo, reconhecer o que se sente e transformar isso em cor e forma, sem foco estético. Ao final, cada pessoa leva a imagem que produziu.

Quando: sábado (18);
Horário: 14h às 17h;
Local: Sala Múltiplo Uso;
Faixa etária: A partir de 14 anos;
Entrada: Gratuita;
Inscrições: App Credencial Sesc SP ou no Portal Sesc.

Oficina: Diário criativo

Construa um diário e explore formas sensíveis de habitá-lo. Inspirada na psicologia junguiana e na arteterapia, a atividade oferece um espaço de introspecção para investigar imagens internas e exercitar o cuidado em saúde mental. Cada pessoa leva um diário iniciado e uma caixa de proposições poéticas para continuar o processo em casa.

Quando: domingo (19);
Horário: 14h às 17h;
Local: Sala Múltiplo Uso;
Faixa etária: A partir de 14 anos;
Entrada: Gratuita;
Inscrições: App Credencial Sesc SP ou no Portal Sesc.