Alerta sobre riscos de uso eletrônicos em excesso para visão de crianças

Reportagem de: O Diário

O coordenador do curso de Óptica e Optometria do Centro Universitário Braz Cubas, professor Paulo Henrique Oliveira de Lima, faz um alerta sobre os impactos das telas no desenvolvimento visual das crianças, problemas que passaram a ser observados com os avanços tecnológicos e mudanças observadas no comportamento da sociedade nos últimos 20 anos, com uso excessivo de eletrônicos como celular, tablet, computador e TVs. 

Ele observa que as crianças que antigamente tinham uma rotina de brincadeiras na rua, parques e escola, atualmente passam mais tempo conectadas em dispositivos eletrônicos jogando, estudando ou conversando com seus amiguinhos de forma remota ao invés do contato presencial, especialmente no período da pandemia.

A substituição de brincadeiras tradicionais pelo uso de eletrônicos, segundo o coordenador, ocorreu com expansão da civilização urbana, que diminuiu os espaços públicos e, consequentemente, deixou as crianças mais tempo dentro de casa. “Podemos somar a pandemia nessa mudança de hábitos também, que tornou o afastamento social ainda maior, fazendo com que brincadeiras coletivas acabassem diminuindo. Os millenials, muito antes dos celulares e tablets, já tinham uma propensão à tecnologia, uma vez que os televisores eram mais acessíveis do que a geração anterior, fora o acesso a jogos eletrônicos. O que antes as crianças se juntavam para jogar videogame na casa de um amigo, hoje não é mais necessário, devido a rede social em torno”, explica. 

O professor aponta outro fator fundamental para o aumento do uso de telas na atualidade que é o poder aquisitivo e a popularização de smartphones. Eles apresentam conteúdos dinâmicos e variados e, assim, dão mais opções de entretenimento à criança, “facilitando” o trabalho dos responsáveis.  E, com isso, os maiores prejuízos visuais para as crianças estão diretamente ligados ao desenvolvimento de um problema de vista.  

“Com o uso contínuo desses dispositivos muito próximos dos olhos, a musculatura interna do olho tende a fazer mais força do que deveria, causando muito cansaço visual ao longo do dia e podendo até fazer com que a criança passe a enxergar mal, principalmente para longe. Há pesquisadores que acreditam que o uso excessivo das telas irá causar uma ‘epidemia de miopia’ até 2050”, relata o especialista.

Sintomas

Paulo Lima explica que os sintomas que são gerados afetam não somente as crianças, mas também os adultos. “Eles podem sentir dores de cabeça na região da testa e em torno dos olhos, ardência ocular, coceira e lacrimejamento. Se os pais, responsáveis ou educadores notarem que a criança costuma coçar muito os olhos ou reclamar de dor de cabeça, podemos ter um quadro de alteração visual causado pelo uso das telas. Um outro sinal é a falta de concentração, especialmente quando tenta ler. Isso também pode acometer os adultos, então vale prestar atenção”.

Mesmo sendo de grandes impactos, ele diz que é possível tratar esses prejuízos visuais. E o primeiro passo é identificar o problema. Depois de analisar o comportamento visual, testes específicos são feitos a fim de medir a função visual, como o modo que ela lê, o quanto enxerga, movimentação ocular, força muscular, entre outros.

“Após a identificação, é montado um plano terapêutico baseado em resolver o problema e aumentar a performance visual, seja pelo uso de óculos, prismas, exercícios, ou a combinação deles. Assim, o ideal seria os pais levarem seus filhos em idade pré-escolar e escolar para uma avaliação optométrica, de forma que o profissional consiga analisar e identificar alguma alteração de ordem visual que no futuro pode gerar algum prejuízo não somente escolar, mas para a vida cotidiana do cidadão”, detalha.

Um grande aliado: os tradicionais óculos de grau, que auxiliam a reduzir os prejuízos causados pelas telas e a enxergar melhor uma determinada distância. O docente acrescenta: há ainda as lentes específicas que ajudam no relaxamento ou estimulação da musculatura dos olhos, melhorando conforto e performance. No mercado também existem lentes que controlam o avanço da miopia infantil. Para adultos, quando não conseguem fazer pausas periódicas, é recomendado uso de óculos para relaxamento da musculatura, evitando, assim, os sintomas.

O professor de optometria alerta também para as crianças com idade mais baixa, até de 2 anos, que também estão utilizando as telas em excesso. “Isso pode fazer com que o sistema visual tenha seu desenvolvimento comprometido. Fazer pausas periódicas durante o uso de telas, como smartphones e computadores, é essencial para um bom desempenho visual e prevenção de alterações visuais e oculares. Um bom exercício é o denominado ‘20-20’, em que a pessoa utiliza a tela por 20 minutos, e por 20 segundos olha o mais distante que conseguir pela janela. A repetição durante o dia, a semana e o mês auxiliam na harmonia do sistema visual e pode prevenir os sintomas do uso excessivo de telas”.

A alternativa para reduzir a dependência do uso de telas por crianças indicada por ele é estimular brincadeiras lúdicas sociais, como jogos de tabuleiro, o interesse por esportes coletivos ou individuais, ou aprender algum instrumento musical, incluindo o papel da escola na vida da criança.

Por fim, o docente da Braz Cubas ressalta que a optometria, ciência da visão, pode contribuir para identificar as alterações visuais. “Analisamos o sistema visual e não somente os erros refrativos, como miopia, hipermetropia e astigmatismo. O optometrista pode realizar testes específicos para localizar onde o uso de telas está afetando o desempenho da criança, podendo tomar uma decisão assertiva na resolução do problema, seja por uso de óculos, outros auxílios ópticos, ou até exercícios visuais”.

Clínica de Optometria da Braz Cubas:

Para moradores de Mogi das Cruzes e região, a clínica de Optometria do Centro Universitário Braz Cubas oferece atendimento para as crianças e adultos de forma gratuita. Saiba mais nos contatos 4791-8240.