Dia Mundial da Atividade Física: especialista do Imot reforça importância de exercícios na terceira idade

Fisiologista e educador físico, Ivan de Oliveira Gonçalves explica que a musculação fortalece o corpo e reduz quadros de diabetes e de hipertensão; atividade física contribui na prevenção de várias doenças.

5 incríveis benefícios do pilates para a saúde

3 exercícios funcionais para desenvolver força e mobilidade

Treinamento funcional é indicado para pessoas de todas as idades e perfis físicos, uma vez que é uma prática de baixo impacto, promovendo o desenvolvimento integral do corpo

Veja exercícios benéficos para a saúde física e mental na menopausa

A saúde na menopausa é sem dúvida uma questão importante, seja mental ou física

Ele te ensina a gostar de atividade física

Conheça Zander Oliveira, o entrevistado de Lysia Henriques no Programa Três Pontos; assista!