Arquivo de Nutrição - O Diário de Mogi

Nutricionista dá dicas de como manter uma alimentação equilibrada nas festas de fim de ano

Segundo a especialista, priorizar alimentos naturais é uma forma de não extrapolar nas comemorações

7 receitas com alimentos ricos em vitamina B12 para fortalecer a saúde

Deficiência dessa vitamina pode causar sintomas como cansaço extremo, falta de ar e problemas neurológicos

Nutricionista destaca a influência dos nutrientes na saúde mental e emocional

Especialista explica como a alimentação impacta o humor, o sono e até a produtividade

8 sopas nutritivas e saborosas para o almoço nos dias frios

Além da tradicional sopa de carne com legumes, você pode explorar uma infinidade de variações

Nutricionista ensina como preparar uma Festa Junina divertida e nutritiva para as crianças

Com criatividade e ingredientes naturais, é possível montar uma mesa típica repleta de cores, sabores e nutrientes

Entenda como a nutrição pode ser uma aliada no inverno

Coordenadora do curso de Nutrição do Unipiaget orienta como manter o corpo aquecido e fortalecer a imunidade nos dias frios com escolhas alimentares equilibradas

Alta no preço do café: nutricionista indica alternativas para a bebida

Apesar de sua popularidade, o café pode trazer malefícios à saúde se consumido em excesso, ocasionando arritmias cardíacas, aumento da pressão arterial, nervosismo, tremores, agitação e insônia

Nutricionista dá dicas para alimentação infantil saudável

Pequenas adaptações, como servir alimentos em formatos divertidos ou organizar lancheiras coloridas, ajudam na aceitação de conteúdos saudáveis

Alimentação e boa hidratação são essenciais para evitar a ressaca neste fim de ano

Nutricionista orienta como prevenir a ressaca, destacando alimentos que ajudam na absorção do álcool e as melhores escolhas para pessoas com hipertensão e diabetes

5 dicas para manter a boa alimentação das crianças nas férias

Recomendação é utilizar mais alimentos in natura, ou minimamente processados