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Do grão-de-bico à lentilha: 5 receitas ricas em proteínas vegetais para o almoço

Incluir fontes vegetais de proteína nas refeições é uma maneira de diversificar o cardápio e contribuir para o bom funcionamento do organismo. Com combinações variadas de leguminosas, cereais e vegetais, é possível preparar pratos saborosos, nutritivos e que ajudam a manter a saciedade ao longo do dia. Confira 5 receitas ricas em proteínas vegetais para […]

Alunos de Etecs e Fatecs têm até amanhã para se inscrever em intercâmbio

Programa oferece mais de 500 bolsas para estudar inglês ou espanhol no exterior por quatro semanas em 2027

Prefeitura de Mogi das Cruzes leiloa 84 veículos com lances a partir de R$ 2,5 mil

Leilão eletrônico ocorre em 6 de novembro. Interessados podem agendar vistoria nos pátios entre os dias 3 e 5

Homem que matou ex-namorado da companheira em Poá é condenado a 30 anos de prisão

Na sentença, juíza reconheceu “a frieza e periculosidade do réu”; caso aconteceu em 2025, quando a vítima foi encontrada morta com 5 marcas de disparo

Uma maçã por dia mantém o médico longe? Entenda o ditado e conheça 7 benefícios da fruta

Presente na fruteira, na lancheira e em receitas doces e salgadas, a maçã é uma das frutas mais populares do mundo. Parte dessa fama vem de um velho provérbio inglês: “uma maçã por dia mantém o médico longe”. A frase sobreviveu ao tempo e reforçou a ideia de que a fruta faz bem. E há […]

Simpatias com maçã: 4 rituais para o amor, a autoestima e o brilho pessoal

Quando o assunto é amor, sedução e magnetismo pessoal, alguns elementos da natureza são considerados verdadeiros símbolos de atração e encantamento. Entre eles está a maçã, uma fruta que, ao longo da história, esteve associada à beleza, ao desejo, à fertilidade e até mesmo à deusa Afrodite, uma das principais representações do amor e da […]

Flávio Bolsonaro tem 45% das intenções de voto e Lula tem 44%, mostra Quaest

Ainda segundo o levantamento da Quaest, porcentagem de indecisos caiu de 2% para 1% e de votos brancos e nulos se manteve em 9%

SUS passa a oferecer nove medicamentos contra o câncer; saiba mais

Remédios contemplam 13 indicações terapêuticas, incluindo casos de câncer de mama, próstata, pulmão, estômago e rim, além de alguns tipos de linfoma

Suco verde para o café da manhã: veja como preparar essa bebida refrescante

O suco verde pode trazer mais variedade ao café da manhã e ajudar a incluir frutas e verduras na alimentação. Geralmente preparado com couve, maçã, limão e água, combina diferentes sabores e fornece vitaminas e minerais. Quando não é coado, também preserva mais fibras dos ingredientes. Simples e rápido de fazer, permite variar as combinações […]